Як захиститись від  гепатиту

28 липня – Всесвітній день боротьби з гепатитом Сьогоденна статистика невблаганна – в середньому кожна дванадцята людина в світі є носієм вірусу гепатиту В або C. За кількістю це більше ніж ВІЛ-інфікованих або хворих на рак, проте рівень обізнаності людей Читати далі

Які вакцини є в Україні і що робити, якщо у медзакладі їх немає

Українці можуть отримати безоплатно ліки та медвироби, вакцини та сироватки, які держава придбала для них за кошти платників податків. Закупівлі відбуваються як на рівні державних програм, так і коштом місцевих бюджетів. Продовжуємо серію матеріалів про ліки, вакцини, медичні вироби, які Читати далі

Як правильно вимірювати тиск і коли звертатись до лікаря

17 травня – Світовий день боротьби з артеріальною гіпертензією. Кожен третій дорослий українець має підвищений артеріальний тиск – артеріальну гіпертензію або іншими словами гіпертонічну хворобу. Через високий тиск зростає ризик розвитку мозкового інсульту, інфаркту міокарда, серцевої чи ниркової недостатності. У світі підвищений Читати далі

Все що треба знати про гормони: які є, як діють і коли треба звернутись до лікаря

Гормони — це речовини, що виділяються в ендокринній залозі чи іншому органі із ендокринною функцію, наприклад, жировій тканині, а діють по всьому організму. Розповідаємо докладно, як діють та взаємодіють гормони і коли варто звернутися до лікаря. Щоби клітина «зрозуміла» сигнал від Читати далі

Чому треба ходити пішки і як зробити прогулянки максимально корисними для здоров’я

Відсутність руху сповільнює обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки. Якщо у вас немає часу відвідувати зал чи займатись спортом — просто ходіть. Це Читати далі

Як не заразитися грипом: 5 простих правил

Найкращий спосіб вберегтися від грипу — щорічна вакцинація. Але навіть вакцинованим людям варто дбати про власне здоров’я і дотримуватись базових правил, щоби уникнути розповсюдження інфекції.  1. ВАКЦИНУЙТЕСЯ Найкращий спосіб вберегтися від грипу — щорічна вакцинація. Вакцинуватися проти грипу не пізно Читати далі

Скільки води треба пити дорослим і дітям

26-31 серпня – Світовий тиждень води Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму. У Світовий тиждень води нагадуємо, скільки необхідно пити рідини вам та вашим дітям. ЩО ПИТИ Найкраще втамовує спрагу вода, Читати далі

Як підготуватись до школи: МОЗ України розпочинає інформаційну кампанію “До школи”

Упродовж наступних тижнів будемо розказувати, як підготуватись до 1 вересня учням, батькам і освітянам, щоби наступний навчальний рік був виключно здоровим і корисним. Сьогодні нагадуємо основні пункти, які обов’язково треба врахувати ще до початку навчального року. ЯК ПІДГОТУВАТИСЬ ДО ШКОЛИ: Читати далі

Як запобігти гіпертонії

До 40% людей, у яких періодично підвищується тиск, не здогадуються про це. Тому дуже часто гіпертонія розвивається непомітно. Розповідаємо, як виявити гіпертонію і які звички допоможуть уникнути цього захворювання. ПЕРІОДИЧНО ВИМІРЮЙТЕ ТИСК І СЛІДКУЙТЕ ЗА СУПУТНІМИ СИМПТОМАМИ Для більшості людей Читати далі

4 типи болю у спині та вправи, які допоможуть з ним справитись

Тільки в 1-2% випадків біль у попереку може свідчити про наявність серйозної проблеми зі здоров’ям. Більшість нападів болю в спині проходять протягом декількох днів або тижнів незалежно від отриманого лікування або ж навіть зовсім без нього.    Про типи болю Читати далі